Como deixar de beber Cerveja

Como deixar de beber Cerveja

A cerveja é das bebidas alcoólicas mais consumidas no mundo. E é também a causa de muitas dependências alcoólicas que evoluem para tipos de álcool mais pesados.
O seu consumo começa cada vez mais em idades em que o corpo ainda não está totalmente formado, o que leva ao aparecimento de dependentes cada vez mais novos e a problemas de saúde novos, produzidos a partir do efeito do álcool. Portanto, se é uma das pessoas que não passa sem umas cervejas todos os dias e pretende deixar de beber álcool, o melhor mesmo é preparar-se pois o caminho a percorrer é longo.

Há cada vez mais pessoas a recorrerem a ajudas em grupos de apoio e nas clínicas de recuperação e por vezes a solução está mesmo na vontade de o fazer que reside dentro de cada um de nós.
Dependendo dos casos, alguns deles podem ser resolvidos bastando que a pessoa tenha força de vontade para alterar o rumo das coisas. O tratamento pode começar em casa e fora dela, pois o vício já causou problemas suficientes na vida. Para não começar o tratamento com uma decisão de choque para o metabolismo, convém que habitue primeiro o corpo a conviver com cada vez menos cerveja, ou seja, o consumo de cerveja deve ser cada vez menor, para que o corpo não sinta nenhuma necessidade extrema.

Se quer deixar de beber Cerveja, mude os seus hábitos alimentares

Entretanto, mude os seus hábitos alimentares. Uma boa alimentação contribui para uma saúde mais firme e consequentemente para um metabolismo mais equilibrado e relaxado, Se costuma comer muitas gorduras, salgados e doces, está na hora de os trocar por verduras e grelhados.  Durante o tratamento, deve praticar em desporto. Uma simples corrida ao final da tarde pode fazer toda a diferença. Certamente irá precisar de perder os quilos a mais que a cerveja lhe trouxe, e claro irá começar a deixar de ter barriga (barriguinha de cerveja), e consequentemente diminuirá o risco de vir a padecer de um problema cardíaco.
Largar um vício não é fácil, mas pode tentar evitá-lo. Enquanto estiver a fazer a recuperação evite frequentar locais como bares, discotecas ou cafés, pois a tentação de beber uma cerveja será muita. Mesmo que saia com os amigos, procure logo beber algo que não seja alcoólico, como uma cola ou outro refrigerante.
Largue as actividades que o faziam beber. Ver jogos de futebol, por exemplo. Ou simplesmente tente acompanhar esses eventos com outro tipo de bebidas.
Sempre que sintir necessidade de beber cerveja, coma. A comida vai fazer com que o desejo de beber atenue muito mais do que se beber outra coisa, para além de que vai colocar o cérebro e o estômago a trabalharem noutro sentido.
Está comprovado que o consumo de cerveja também é bastante prejudicial a quem está a tentar deixar de fumar e também aquelas pessoas que estão a tentar deixar de beber café. Procure saber a fundo os efeitos a longo prazo do álcool no corpo. Por vezes encontram-se imagens e registos tão chocantes que acabam por interferir positivamente na vontade de cada um quanto ao tratamento de desintoxicação alcoólica.
Lembre-se sempre que pegar numa cerveja do mal que ela lhe pode trazer. As recaídas são frequentes durante o tratamento, principalmente se não for acompanhado por alguém especializado. Se sentir que o tratamento por si próprio não está a funcionar, procure ajuda em centros de recuperação, lá saberão melhor que você o que fazer.

59 Comentários

    1. Eu preciso parar de tomar cerveja eu faço coisas que não lembro de nada no outro dia não tenho muita saúde fiz redução de estômago tem 5 anos meu filho não gosta falo enrolado quando bebo nossa estou muito triste com essas coisas só descobri depois de um áudio que ouvi uma conversa minha estou passada e quero deixar de beber

      1. Lívia muita fé, você já sentou e conversou com seu papai?Com muito carinho você conseguirá .depois me conte um abraço Lu

      2. Livia, entendo sua preocupação, tambem já passei por isso, hoje vc já esta com 11 anos, não é facil esta caminhada é como diz as dicas para parar de beber acima, tenha muita calma entrar em confronto com ele é pior, o melhor é tentar ser amiga dele, e aos poucos ir conduzindo seu pai , para um outro foco, pratica de esporte, mudança de hábito, vc irá amadurecer e tente sempre ser além de filha uma amiga, com o tempo ele irá lhe reconhecer você que sempre esteve ao seu lado, este problema existe em várias famílias tanto na classe baixa, média ou alta, seu lado de espírito na tentativa de ajuda ao próximo vai te dar forças e com o tempo você conseguirá, muita fé e boa vontade!!

  1. sei muito bem como é isso !!! eu acho que nao tem resposta é so o pai querer parar de beber!! meu pai esta bebendo neste momento estou tentando achar uma resposta mais nao consigo!!

  2. tem um fruta que ajuda mt.nao fale pra pessoa pra que seve mas toda ora do almoço,faca um suco de laranja puro sem aqua.e uma tomate.sao duas vitamina C.E LIMPA A CAFEINA DO PULMAO.EM 2 MESES VC VER O RESULTADO.SERVE ATE PRA O CIGARRO.

  3. encinei este suco de laranja a uma amiga.ela deu ao irmão dela,.ele não queria parar de fumar.e bebia mt,,ela deu o suco de laranja com tomate ate hoje ele parou.ate de beber,pode .tomar que vcs não vao se arepeder.faca como fosse um tratamento.

  4. E facil dizer “e so parar de beber” mais na pratica nao e bem assim. Bebo desde os 13 anos e estou com 25 anos, estou com gordura no ficado e mesmo sabendo de todos os problemas que a bebida me traz eu nao consigo parar. Tenho problemas em casa e no trabalho. Ate a igreja ja fui mais nao consigo levar em frente. O que fazer?

  5. esta escrito em prover = os embreagados =não verão a Deus então como é triste ser um embreagado a cerveja e uma droga viciante
    igual outras tantas eu sou viciado em cerveja ja causei muitos males a saude minha e da familiapeço ajuda aos anjos e santos que me ajudem livrar-me desse vicio tão forte que destroe familias e nos leva ao abismo profundo onde jamais veremos….Deus.
    perdoai-nos senhor por usar-mos tantas drogas enquanto tantas familias passam fome a gente esbanja dinheiro com drogas ;

  6. Kero parar de beber já estou farta de tudo antes nao bebia e agora por kausa da merda dos meus sogros para apagar isso comecei à beber estou farta de ter xatices em casa estou farta nao kero perder minha familia ajuda me Ajude me

  7. A FUGA PARA PROBLEMAS EMOCIONAIS E O RESULTADO DOS VICIOS E DISTÚRBIOS DA VIDA MODERNA , A MELHOR FORMA DE PARAR DE BEBER E IR A UM HOSPITAL PARA VISITAR PESSOAS COM CÂNCER ,POIS UM DIA VC PODERÁ SER VISITADO ,SE COLOQUE NO LUGAR DESSAS PESSOAS AI VC IRÁ REFLETIR SOBRETUDO!BOA SORTE 🍀 A TODOS….

  8. Eu não sei mais o que fazer todo os dia eu falo que não bebo mais quando chega um final de semana vem um vontadee louca de beber ja mim convertir na igreja mim afastei novamente é duro a luto mais não vou dexestir não

  9. a resposta numero 11 do suco de laranja com tomate quanto tempo o irmao da sua amica tomou para que ele parase de fumar e de beber eu vou ficar muito grato se voce de esta resposta .

  10. nao consigo parar de beber isso acaba com a minha familia muita briga por minha culpa tenho que tomar verganha na minha cara e parar com isso è dificil muito faz uma semana k nao bebo meu è orrivel mais deus ta na frente …..

  11. OLHA EU NAO GOSTO DE SABOR NENHUM DE BEBIDA ALCOLICA,MAIS ADORO SEUS EFEITO DE PRAZER E SATISFAÇAO E ENGANAÇAO ,ESTRANHO ,EU TOMO CERVEJA ,NAO PORQUE ELA E GOSTOZA ,E SIM PELA SENÇASAO ,E ILUZAO,DE PARECER ESTAR RESOLVENDO MEUS PROBLEMAS,MAIS ,NAO E MERAS ILUZAO TENHO GASTOS COMPPULCIVOS OM A BEBIDA,COMO HOJE UMA RESACA DANADA BOCA AMARGA E A DEPRESAO QUE VOLTOU,JUNTO COM O TEDIO,MINHA ESPOZA FICA UMA PILHA E VEJO QUE ELA JA NAO SUPORTA MAIS A SITUAÇAO,E VAI ENGOLINDO,EU ME VEJETO NA RESACA NA DEPREÇAO E TEDIO,E A PARTIR DE HOJE QUERO TIRAR ISSO DA MINHA VIDA,SEM ALCOL,SEM CERVEJA E EU ACREDITO QUE VOU CONSEGUIR E NAO CAIR MAIS NAQUELA HISTORIA DE SO UMA CERVEJINHA NAO FAZ MAL ,E OPROBLEMA E MEU, TENHO QUE REZOLVELO COM FORÇA DE VONTADE GARRA E ACREDITA QUE EU E DEUS ESTAMOS JUNTOS NESSA LUTA

  12. Nossa mano eu gasto muito em cerveja mas o problema não vê só ela se tomo duas três garrafas já vou da uma ligada e compra cocaina eu e meus amigos somos assim,mas já não tô aguentando mais. Já sofri dois acidente e acabei com minha carreira de jogador. Tenho apenas 23 anos e as vezes no mês num único bar gasto 1500 a 2000 reais só de cerveja. Não sei mais oque fazer.

  13. Meu relacionamento acabou devido a ingestão de bebida. Quando começo não consigo parar…tristeza. E Sem ele tudo ficou pior, são 11 horas e já estou desesperada para beber, porque sinto falta dele, essa e a minha desculpa. Desespero..

  14. Bebo cerveja um dia e outro não e sempre a noite. Acho que pra deixar eu preciso é diminuindo a quantidade de cervejas porque parar de uma vez é muito difícil é quando voltarmos bebemos triplicado.

  15. Estou passando por isso também, realmente não é fácil para o beber, quero muito parar, estou gordo e minha aparência mudou, meu casamento conturbado por causa da cerveja, desacreditado pelos meus filhos, mesmo assim é muito difícil parar, vou ver esse po na farmácia quem sabe da certo. Preciso de ajuda

  16. Estou decidido parar de beber, acredito que todos estão e não e fácil, mas tem que ser o foco. Tem várias outras formas de prazer e de sensação maravilhosas, experimente fazer exercícios, durma bem, praticar gentilezas, ajudar uma pessoa que esta precisando de uma palavra amiga etc…só bebia final de semana, mas a quantidade equivalia a um mês direto, minha esposa e meus filhos já estavam fartos, não brigava com ninguém e super alegre, a sexta feira o que dia maravilhoso. Quando você não bebe todos os dias são maravilhosos e seu final de semana se torna até mais longo, observa o papo daqueles amigos depois de 03 ou 04 garrafas, os caras são sem noção e você era um deles, pega aquela roupa que esta guardada no armário e apesar de estar nova não servia e agora cai em você como uma luva, isso também dá prazer, gente larga essa merda, a melhor coisa que tem é a vida, os verdadeiros amigos e principalmente a família unida e Deus perto de você! Seja feliz e quando nascemos ofereceram leite e depois água não cerveja. Deus te ama e siga em frente não desista.

  17. Simpatia para parar de beber pinga e cerveja.

    1 coloque a mao na sua boca.
    2 faça um desejo em sua mão.
    3 coloque sua mao em seu coração durante 5 segundos.
    4 coloque este comentario em mais 3 espaços virtuais ou mais.
    5 amanhã terá o melhor dia sua vida… é só fazer… acontece mesmo!

    1. vai acontecer.1-coloque a mao na sua boca.2-faca um desejo em sua mao.3-coloque sua mao em seu coracao durante 5 segundos.4-coloque esse comentario em 3 espaco virtuais.5-amanha teras o melhor dia de sua vida.e so fazer acontece mesmo.tenha fe!

  18. Pessoal também estou nessa situação da cerveja, todo final da tarde quando chego do trabalho sinto vontade de beber. E a unica bebida mas está prejudicando nos estudos e em outros campos também, e sinto que está tornando vício principalmente por ser sozinha e tipo uma fulga. Gostaria muito de parar se tiver algum remédio por favor me indiquem

  19. Bom dia.
    Estou aqui neste site por pesquisa, pois realizo trabalho TCC sobre isso, e vejo como as pessoas se afirmam dependentes,comecem a negar isso, renuncie tudo isso,sejam fortes, vcs conseguem

  20. Eu parei aos poucos mais minha intenção é parar de vez. Meu problema maior é minha irmã que bebé demais não sabe quando parar é complicado.

  21. Simpatia parar de beber 1 coloque a mão na sua boca 2 faça um desejo na sua mão 3 coloque a mai em seu coração por 5 segundos 4 coloque esse comentário em 3 espaço virtual 5 amanhã terá i melhor dia de sua vida

  22. to num vicio danado na cerveja, todo fim d semana tenho q beber se nao fica sem graca meu dia , ja perdi relacionamento por causa disso mas e mt dificil largar .. nao sei mais o q faser

  23. Eu bebo todas … Tento parar toda vêz, mais não fico mais que 4 dias sem beber , já fiz cada coisa , até de uma ponte eu quase pulei, a polícia um dia me pegou chapada , em um bar… Que vergonha para mim ( sorte que ninguém da minha família ficou sabendo , fui expulsa da escola , pq arrumei confusão em
    Um passeio que tivemos ( tudo por conta da bebida ) Pior de tudo que tenho vergonha de ir em a a ou outra coisa do tipo … Tenho 25 anos e bebo desde os 15. Acho que meu pai , tem dó de mim e o restante da minha família sabem do meu problema, inclusive meus amigos , porém ninguém me fala nada pq tem dó de mim . Preciso urgente sair deste buraco . Vou postar aqui todo meu progresso , a partir de hoje , pois estou até com vergonha de andar na rua , vergonha do meu pai , da minha família e dos colegas de faculdade . É sempre assim , bebo , depois que melhoro me arrependo , prometo mudar , e quando vejo … Lá estou eu acordando bêbada, de ressaca , me auto destruindo .

  24. Está noite bebi 6 latoes de cerveja . Consegui comer uma pizza . Para encher a pança kkkk a fim de não beber mais . Deu certo .hoje é dia 21 de outubro . Vamos ver quanto tempo eu maluca da vida consigo ficar sem
    Beber . Pq até mesmo sem
    Dinheiro , as danadas das cervejas aparecem do nada na minha vida . E os sinais do alcoolismo tbm :( mesmo eu negando .

  25. A pensando bem , não vou postar nada não … Kkkk estamos a maioria tudo no mesmo barco . Falando sério devíamos marcar um encontro para beber todas até cair … Kkkk sacanagem .

  26. estou na mesma situação bebo cerveja todos os dias e é de 4 a 9 litros por dia normalmente me esqueço do que fiz no dia seguinte,e já estou viciado se eu não beber meu dia não é o mesmo a cerveja me anima,me torna uma pessoa melhor e mais feliz,mas ao mesmo tempo um vazio e uma tristeza profunda me abomina é bom mas tbm é ruim como parar?
    como ser feliz sem beber:?

  27. AMIGOS BEBO CERVEJA A 12 ANOS TODOS OS DIAS, 4 GARRAFAS, CICLO VICIOSO, TENHO HORÁRIO, PRA MIM O DIA COMEÇA QDO ESCUREÇE, PRECISO PARA PQ ISSO ME RENDEU UM SOBREPESO, E UMA GASTRITE FORTE, MAIS NAO CONSIGO, MEU CEREBRO NAO FUNCIONA SEM CERVEJA, NAO ME ENQUADRO NUM RACIOCINIO ONDE QDO CAI A NOITE DE FICAR SEM ALCOOL, ME AJUDEM !!!!!

  28. Eu sou técnico de enfermagem estou na mesma situação de vcs meu Deus tomo 10 litros de serveja todo sábado quando estou de folga durante semana só queria para porém muito complicado quero muito para

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