Como deixar de Gaguejar


Quer deixar de gaguejar?

Para deixar de gaguejar não existe curas milagrosas e sobretudo imediatas. No mercado existem aparelhos electrónicos, medicamentos e terapias aconselhadas para ultrapassar este problema, mas as coisas não mudam de um dia para o outro. É preciso tempo e força de vontade para obter progressos.
Segundo os especialistas, para deixar de gaguejar é necessário entrar num programa próprio e prometem curá-lo em poucos minutos. Mas acha que isso é verdade? A única coisa que tentam é criar ilusões em si. Deixar de ser gago ou gaga requer um processo contínuo, sem interrupções.
Muitos classificam esta doença como defluência da fala, sendo a sua casa um verdadeiro mistério. Algumas pesquisas sugerem que gaguejar advém de disfunções fisiológicas ou psicológicas, enquanto outras indicam a forma genética.

Porém, se quiser deixar de gaguejar, siga as nossas dicas

Descubra a razão
Esteja tranquilo que deixar de gaguejar é totalmente possível e tem tratamento. A primeira coisa que aconselhamos é procurar as causas que o levam a gaguejar. Se tiver a oportunidade, visite um especialista e ouça o que ele tem para lhe dizer.

Treine a respiração
Quando costuma estar com medo de alguma coisa, nervoso ou preocupado é a altura em que gagueja mais, não é? Isso é sinal que tem de relaxar tanto mentalmente como fisicamente. Treine a sua respiração e observe os seus músculos. Inspire suavemente e evite ficar contraído. Respire calmamente e devagar, imagine outras coisas nesses momentos.

Comunicação verbal
Se tiver que falar com alguém importante para si ou até mesmo à frente de várias pessoas, evite ficar nervoso e mantenha a calma. O segredo para isso está em não se importar com as pessoas que o rodeiam. Quando conseguir deixar todas as suas preocupações em impressionar as pessoas, isso levará a ficar calmo e a deixar de gaguejar. A calma é a chave!

Treinos de áudio
Outra forma de garantir progresso para deixar de gaguejar é ouvir música. Segundos estudos, a música ajuda a acalmar um ser humano. Quando estiver a ouvir música, cante! Esta é a melhor forma de libertar toda a sua raiva, mas tenha cuidado com os vidros. Procure cantar no seu quarto e depois aposte num karaoke.

Nunca olhe directamente para alguém
Normalmente, quando tem que enfrentar várias pessoas e fazer um discurso fica mais propenso a gaguejar, certo? Para evitar isso, não foque ninguém e olhe para o canto da sala. Assim, as suas palavras irão fluir mais facilmente.

Mude de atitude
As pessoas que gaguejam são aquelas que se importam bastante com o que as outras pessoas pensam sobre elas. Isso leva a ficarem mais nervosas e a diminuírem a auto-estima. Mude de atitude e não se preocupe com o que pensam sobre si.

Olhe para o espelho
Expresse todos os seus pensamentos em frente de um espelho e tente imaginar que do outro lado está outra pessoa. Ignore aquelas pessoas que lhe chamam gago ou burro, pois elas não terão sucesso na sua vida por serem incapazes de apreciar pessoas diferentes de si próprios.

Leia bastante
Para deixar de gaguejar, uma fórmula fantástica é ler bastantes revistas, livros ou navegar pela internet. No entanto, aconselhamos que leia em voz alta. No início poderá ser um pouco chato e difícil, mas com o passar do tempo vai conseguir respirar calmamente e ler fluentemente.

Ritmo que profere as palavras
Quando quer falar com alguém tente adoptar um ritmo suave e não apressado. Isso ajudará bastante a aprender a respirar e a enfrentar o seu problema. Adopte um estilo de vida calmo e em pouco tempo deixará de gaguejar.

Por fim e como inspiração para si, deixamos aqui uma sugestão do filme completo “O discurso do Rei”. Este filme retrata a vida do Rei de Inglaterra, que gago desde criança, após ser coroado começa a realizar uma serie de exercícios que o vão ajudar a ultrapassar o seu problema de gaguez.

(Veja em baixo o trailer do Filme)




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53 Comentários

  1. muito obrigado por me ajuda a parar de gaguejareu estou conseguindo fazer algumas coisas e eu vou em nome de jesus muito obrigado valeu…….

  2. vania diz:

    adorei as dicas, tambem sofro do mesmo problema, nao sou gaga,mas sempre fico nervosa diante das pessoas e acabo gaguejando

  3. Ladislau João Simão diz:

    Vou captar todas as tuas sugestões e praticar, com certeza deixarei de gaguejar…!

  4. João Pedro Arcanjo diz:

    muito obrigado deu para alguma coisa

  5. Cicero Marinho diz:

    Vou Tentar Fazer essas coisas!
    Obrigado…
    :]

  6. Renan tosatti diz:

    Aos 27 anos nunca procurei parar de gaguejar…porque sempre tantava e nunca conseguia… mas vejo o quanto isso me prejudica em diversas áreas da minha vida… e hoje eu quero tentar parar por conta própria. vou seguir as orientações e tentar. obrigado por compartilharem estas soluções.

    1. Wellington ramos diz:

      Meu nome é Wellington ramos e também sou gago, tento há anos me livrar da gagueira.
      Esse é um problema que mexe com a auto estima e me deixa para baixo. E é tão angustiante, vc querer se expressar e não conseguir faze-lo em sua totalidade. E como se fosse um alcoólatras, só por hoje eu não gaguegei… é uma autocontrole constante.

      1. clesley diz:

        Eu tambem sinto isso e muito triste né meu nome é clesleley sofro com a guagueiraa desde os 7 anos

      2. Ademar Amancio diz:

        Eu também sofro muito com a gagueira,mas eu acho que não tem nada a ver com o alcoolismo – eu não entendi a sua associação.Abs.

  7. Victor Félix Afonso diz:

    Eu sou gago mas com essas instruções eu tenho fé q vou mudar
    Obrigado por essa dica

  8. Onesmo Manuel diz:

    Adorei as dicas vou as usar para melhorar e parar de gaguejar

    1. ney diz:

      Também sofro muito com isso.tenho 39 anos e gostaria de criar um grupo no whatsapp meu número é 968073937.gostaria de ser ajudado e passar oque eu sei pra ajudar.obrigado

  9. Viih diz:

    Nossa muito obrigada ♡

  10. Almeida diz:

    Sou muito gago, ao estremo, tenho dificuldade de ser em publico falar etc etc etc, porem vou praticar essas dicas e em nome de Cristo vou conseguir ^^

  11. osvaldo matasse diz:

    eu sou gago mas a situaçao agrava se nas aulas de defesa na faculdade

  12. Andre castro diz:

    Vou seguir umas instruçõe tenho nervosismo e ansiedade tentar mi acalmar.obgd

  13. Manuel Rodrigues diz:

    Não propriamente mas gagejo um pouco o que mais me encomenda é que tenho alturas não gagejo e outras meu deus
    Vou tentar seguir as suas dicas tenho muita fé que é possível

  14. Amanda Silva diz:

    amei as dicas! vo treina aqui em cs com certeza.Mas mudando de assunto tem uns pessoal ai q ficam inventando remédio,aparelhos mas isso me da uma raiva pq parece q agente tem alguma doença eu hein!nd isso ai né não

  15. Lucas martins diz:

    Eu tbm sou gago mais nao tenho vergonha tenho orgulho pq atraves de eu ser gago conquisto varias mulher pq levo na brincadeira….nao tenha vergonha pq issofoi um dom de deus para vc

    1. Jorge diz:

      Amigo, será que você ira conseguir conquistar a entrevistadora do RH ? Não estou julgando sua escolha.

  16. Erica Silva diz:

    Eu não sou Gaga o problema é que não consigo falar direito, minha voz trava dando a impressão que estou gaguejando sofro muito com isso, gostaria muito de uma ajuda tenho poucos amigos e não consigo procura emprego por vergonha de falar e minha voz travar

    1. Marcela diz:

      Procure uma fonoaudióloga, ela ira te orientar… existem diversas causas da gagueira e cada uma tem uma forma de ser trabalhada! beijos

  17. Erica Silva diz:

    Eu não sou Gaga o problema é que não consigo falar direito, minha voz trava dando a impressão que estou gaguejando sofro muito com isso, gostaria muito de uma ajuda tenho poucos amigos e não consigo procura emprego por vergonha de falar e minha voz travar

  18. Antonio Queiros diz:

    Muito sou obrigado sou o José Costa está situação deixa-me muito nervoso sou gago quero muito deixar

  19. Elisa diz:

    Tenho 30 anos sou gaga desde pequena, nunca tive problemas em me relacionar com as pessoas, pois sempre levei de forma bem humorada isso. Quanto a falar em publico tive muita dificuldade mais o que me ajudou realmente foi manter a calma e falar num ritimo suave, assim gaguejo menos nem da pra reparar.

  20. Tatiana diz:

    Eu sou GaGa alguns anos desde do 3ano e não consigo parar como é que eu faço???????

  21. July diz:

    Adorei mim ajudou bastante

  22. manuelly beatriz soares diz:

    muito obrigado vou seguir seus conselhos;;

  23. cleber diz:

    Sou gago, tenho 33anos, gaguejar me atrapalha muito no trabalho, pessoas ignorantes deixam de acreditar no nosso trabalho , devido a fala não ser fluente isso me incomoda, presciso parar de gaguejar urgente, tem cursos em são paulo, fonodiologa estou disposto a me tratar. podem entra em contato quem puder me ajudar de alguma forma, obrigado

  24. Lindemberg p. Mateus diz:

    Muito obrigado vi todas dicas e tenho fé em Deus qui vou conseguir não gaguejo muito mais quando estou nervoso, fica mais complicado.
    Mais tudo vai da certo obrigado, Deus abençoe a todos vcs por estarem, ajudando não só a mim mais a milhares de pessoas qui leram suas dicas obrigado.

  25. Joyce diz:

    Obtigada pelas dicas , espero melhorar pois tenho medo ainda rs ! Mas nao eh impossivel ne 🙂

  26. Hemerson diz:

    Obrigado vou parar com fé em jesus cristo !!!

  27. Wallace diz:

    Eu fico muito nervoso e tímido, principalmente em festas, reuniões, conversas com pessoas que se acham superiores ou melhores da que eu, ai começo a gaguejar. obrigado pelas dicas vou tentar colocar em pratica

  28. Kelia Simone diz:

    Meu filho tem problemas na fala mas com esses exercícios ele já está bem, melhor,
    Muito obrigada

  29. Estevão Dos Santos diz:

    Estêvão dos santos sou gago e isso tem me dificultar muito em defesas escolar como posso superar me sinto mal falando assim…..

  30. Marcelo Silva diz:

    Sou gago, tenho 56 anos,gostaria de saber o que fazer pra parar,quem devo procurar, quando estou lendo eu não gaguejo,e nem quando canto

  31. Loureiro pedro diz:

    Tambem sou gago .Vou seguir esse conselho valeu

  32. Anderson diz:

    Eu sou gago e tenho medo de fala na escola quado tem trabalhovou praticar isso que vocês mim ensinaram brigado

  33. ualas da cruz santos diz:

    sou gago e quero qui a gagueira vá para u inferno amen a unica forma de vencer a gagueira para ela nunca mais voltar e DEUS e fonoaldiologo sen parar oraçao canpanha corrente sen parar tudo e possivel aquele que crer.

  34. Ricardo jacob diz:

    Obrigado pelas dicas xtou mesmo a melhorar

  35. Celita diz:

    Muito obrigada. Vou aplicar. Gaguejo desde pequena e de uns tempos para ca estou gaguejando cada vez mais. Mas creio que Deus vai fazer alguma coisa.

  36. Laine da Silva diz:

    Muito obrigado pelas dicas,eu gaguejo desde quando eu aprendi a falar,mas concerteza com essas dicas eu vou conseguir parar de gaguejar

  37. Abraão diz:

    Obrigado pela dicas

  38. Enzo Pasianot diz:

    Toda vez que eu gaguejo eu fico pelado pra relaxar

  39. Danilo diz:

    Muito obgd eu me perdia muito nas palavras resebia muitos apelidos hoje já me sinto melhor vcs ajudou muito…

  40. Anderson diz:

    Meu nome e anderson tenho 15 anos nao sou gago mas gaguejo em fé em Deus vou conseguir para obrigado por essa dica mim ajudar muito obrigado

  41. Santos Quethane Canivete diz:

    Muito obrigado pelas dicas, eu no inicio gaguejava mais não me preocupava tanto porque era criança, e assim que estou aficar adolescente, estou muito preocupado com esta gagueira. Agradeço bastante pela essas dicas, tentarei seguir, tenho certeza que com a minha fé tudo vai passar

  42. Daniel Lobo diz:

    Obgd pelas dicas, amigo. Tenho 18 anos e sempre sofri com isso, isso mexe muito com minha auto estima. Sempre q fico nervoso não consigo nem pronunciar o meu próprio nome. Todos sempre ficam zombando de mim pq parece q esqueci meu nome. Isso me atrapalha muito em minha vida, em todas as áreas. Não consigo nem fazer uma simples “entrevista” q eu fico com a língua travada e nervoso, então eu nem consigo se quer falar.

    1. FERNANDO JANUARIO DA SILVA diz:

      Força colega eu tambem estou assim

  43. Pedro hilario diz:

    Também sou gago mais com fé vou ficar bom logo logo porque Deus vai mim cura

  44. Pedro hilario diz:

    Peso ajudar também para deixar de gaguejar tenho 40 anos mim atrapalhar muito na minha comunicação mim ajudar

  45. Faria Pedro diz:

    as dica são planeio dar a um amigo com esse problema.

  46. Ademar Amancio diz:

    Eu nasci meio gago,com o tempo foi piorando.Aprendi que o problema está associado ao sistema nervoso, sabendo disso,eu resolvi parar de ofender as pessoas,e não é que deu uma melhorada!

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