Como deixar de roer as unhas

como deixar roer unhas

Como deixar de roer as unhas

Roer as unhas? Isso era antes!

Desde pequeno que rói as unhas e não consegue parar? Roer as unhas é um problema que afecta muitas pessoas. Deste modo, neste artigo vai poder obter algumas dicas que se adeqúem ao seu caso e obter informação sobre o malefícios de roer as unhas.
Muitas pessoas compartilham o hábito de roer as unhas e existe uma grande possibilidade deste hábito ter surgido na infância. Daí cerca de metade dos adolescentes serem roedores de unhas. Se for um deles, não está sozinho.
Algumas pessoas começam a roer a unha quando esta começa a crescer e outras roem a pele a sua volta, uma vez que nem dão tempo das unhas crescerem. Pior que isso é saber que uma pequena minoria de pessoas roí as unhas até sangrar. Os médicos chamam a este acto de onicofagia.
Quando roí a unha tem que ter consciência de que afecta a sua saúde, uma vez que esse acto origina transferência de bactérias e vírus entre a sua boca e os seus dedos, provocando consequentemente infecções. E, ainda pior, poderá danificar os seus dentes e as suas gengivas. Roer as unhas é uma acção socialmente pouco aceite e um pouco embaraçante para algumas culturas, dado que dá um aspecto muito negativo para um empregador ou para um cliente. A aparência é algo bastante valorizado actualmente pela nossa sociedade.
Roer as unhas é um reflexo de inaptidão de lidar com situações stressantes ou de nervosismo. Nós temos a tendência de nos morder quando estamos chateados, com fome, com medo, com ansiedade ou quando somos confrontados por algum momento mais doloroso. Logo, roer as unhas pode estar associado a comportamentos inconscientes que se repetem frequentemente.
A maioria das pessoas tenta usar o seu poder de vontade para deixar de roer as unhas, porém só consegue alterar o seu hábito temporariamente. Consequentemente sente-se frustração e até desespero. Querer parar de roer as unhas conscientemente não significa que inconscientemente se consiga conquistar rapidamente. A mente subconsciente é uma arma muito poderosa e várias pessoas não se apercebem disso. O nosso cérebro vai sempre na direcção de evitar dor e obter prazer.

Dicas para deixar de roer as unhas

Na farmácia existem produtos amargos próprios para aplicar nas unhas que desafiam o seu paladar a travar o vício.

Volte aos remédios antigos e coloque picante sobre as unhas: o ardor que vai sentir na boca vai servir de travão.

Ao tratar as unhas regularmente existe a possibilidade de se sentir motivado a conservá-las. Se tiver unhas fracas ou quebradiças alguns comprimidos com vitamina A vão torna-las fortes em algumas semanas.

Mergulhe as unhas numa solução de óleo de rícino morno durante 20 minutos e faça-o duas vezes por semana.

Para conseguir parar de roer as unhas existem inúmeras fórmulas, mas teremos que encontrar aquela que se adeqúe a si.
A principal dica é enfrentar o seu problema. Sem dúvida alguma que ao olhar para as suas unhas, averiguar o seu estado horrível em que se encontram e aceitar que está perante um grande problema, é o seu primeiro passo. Em seguida, marcar o dia de início para deixar de roer as unhas é o seu segundo passo. Nesse dia coloque uma lembrança no seu telemóvel, marque a vermelho nalgum calendário que tenha e saia de casa para espairecer como se tratasse de um dia especial (e que de facto será, pois marcará o seu primeiro dia sem roer as unhas). Outra dica que aqui lhe deixo é ocupar a sua boca com alguma coisa. Roa uma cenoura, mastigue uma pastilha, chupe um rebuçado ou outra coisa, desde que a sua boca esteja preenchida. Deste modo, não terá nenhum motivo para atacar de novo as suas unhas.
Entreter as suas mãos é outra excelente alternativa. Arrume a sua casa, faça desenhos, jogue algum jogo no seu computador ou playstation, vá até à rua correr ou faça decoração, mas mantenha as suas mãos sempre a trabalhar. A maior tendência de roer as unhas é quando está sentado no sofá a ver televisão ou nalgum passeio de carro ou assistindo alguma aula ou palestram, ou seja, quando não tem nada para fazer.
Uma dica mais virada para o sexo feminino (embora o sexo masculino se quiser também pode tentar a ideia) é pintar as suas unhas com um inibidor. Este inibidor vai tentar desencoraja-lo para parar de roer, uma vez que causa um péssimo sabor na sua boca. Aplique esta técnica várias vezes ao dia, mas se se acostumar ao sabor dele então escolha outra marca que realmente odeie o sabor e faça com que pare de roer.
Cobrir as suas unhas com unhas artificiais ou aplicar um pouco de vaselina, também pode ser outra alternativa.
Socialmente não fica bonito andar sempre com as mãos nos bolsos das calças ou casacos, mas se for uma boa maneira de parar de roer as unhas, então vá em frente. Esquece as pessoas em seu redor e pense mais em si.
A nível de vestuário pode sempre optar por usar umas luvas, embora no verão seja bastante desagradável devido ao calor. Mas luvas que tenham os dedos fechados.
Conversar com os seus amigos, família ou parceiro sobre as suas unhas também irá manter a sua mente foca nos seus objectivos. E, cada vez que as suas unhas melhorem, não se sinta envergonhado e mostre-as aos seus amigos, de modo a obter o encorajamento necessário para continuar e quem sabe poder demonstrar a algumas pessoas com o mesmo problema que também conseguem derrubar esta barreira.

Ao fim de algum tempo, vai poder observar umas unhas fortes e saudáveis e ver o quão grande elas estão. Quando as suas unhas estiverem grandes vai poder aproveitá-las para pintar com uma cor brilhante e perceber a estupidez que esteve a fazer durante longos anos ao roê-las. Até lhe vai dar imenso prazer ir à manicure.

Durante esse processo coma alimentos ricos em cálcio e magnésio, de modo a que as unhas possam crescer mais rapidamente e de uma forma saudável.
No fim, vai rir-se e poder se orgulhar de si próprio, pois conseguiu deixar de roer as unhas e ultrapassou um grande obstáculo.


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1 hellen Setembro 13, 2013 às 19:04

eu nao paro de comer unha

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2 isabel Setembro 15, 2013 às 0:12

quero para de roer as unhas como!!!

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3 Ana Julia Dezembro 16, 2013 às 14:07

Tente passar algo nelas tipo:pimenta,esmalte,base ou algo do tipo para q vc nn se sinta um bom apetite ao roelas,tente sempre ocupar sua mão fazendo uma atividade q nn se lembre de roelas,tente usar unhas postisas para q vc esqueça ela e á deixe crescer!
Espero q tenha ajudado!!!!

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4 Maria Fernanda Setembro 22, 2013 às 14:18

Parei de roer unha á 3 semanas, minhas unhas cresceram, mais ontem quebrou do lado :(

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5 Lena de Abreu Janeiro 2, 2014 às 22:14

aconteceu a mesma coisa comigo parei de roer unha á 5 dias mas ela quebrou

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6 regina Setembro 22, 2013 às 20:24

Eer eu nao consigo ja tentei de todas as vormas

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7 célia rodrigues da silva Outubro 24, 2013 às 20:25

não sei mais o que fazer para parar de roer minhas unhas isso me da um odio

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8 caloade Outubro 24, 2013 às 23:48

ah 3 dias eu não comi as unhas eu normalmente estou dessesperada

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9 bruna Outubro 26, 2013 às 17:51

Obrigado vou me esforçar pra parar de roer unha suas dicas vao me ajudar muito,valeu!!!!

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10 LIVIA DE JESUS Novembro 1, 2013 às 14:53

PAREI DE ROER AS UNHAS POR CAUSA DESTE SITE

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11 mariana duarte nobrega Novembro 9, 2013 às 21:22

queria parar de roer as unhas mas nao consigo

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12 Luana Gomes Novembro 26, 2013 às 18:12

Eu Ja consegui deixar minha unha grandes mais quando quebra pelo menos um pedacinho eu fico sem paciencia e começo a roer de novo dai tipo eu so fico nessa paro e depois volto de novo a roer kk mais com as dicas acho que agora eu consigo

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13 Fabielly Ramos Novembro 28, 2013 às 17:04

Quero parar, com esse Hábito Orriveel que eu tenho ;(

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14 princesa nay Novembro 28, 2013 às 17:27

ai !quero parar minhas unhas sao do tamanho do poto paragafo que ternima esta frase passar pimeta ou aceite

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15 Stéfane Silva Dezembro 1, 2013 às 19:03

Vou tentar por que é muito chato ver mhas amigas coma unha Linda e bonita e a mh toda ruída :/ #VouConseguir ;]

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16 elaine Dezembro 3, 2013 às 19:59

kero muito muito para de roer unha…;[ to mal fko vendo todo mundo pintandu unha e enfeitano fko so na vontade sknao

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17 Karem Steffania de Oliveira Dezembro 5, 2013 às 18:05

ñ consigo parar de roer minhas unhas, chega até sair sangue :(

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18 luana Dezembro 8, 2013 às 12:15

Eu ja tentei o produto amargo e ja coloquei molho picante e ñ adiantou

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19 talita Dezembro 8, 2013 às 14:17

Tô tentando para de roer unha vou conseguiro_O

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20 Ana Julia Dezembro 16, 2013 às 14:01

Bom…Nunca tive unhas grandes porr causa q as roia…Mas parei pra pensar q se eu cultivalas para q elas fiquem bonitas saudaveis…Parei de roer unhas ja faz um tempo e agr nunca mas nem penso em botar elas na boca…E melhor ficar com uma unha bonita saudavel e grande do q ficar com uma unha feia ressecada e etc….E dificil sim,mas com a força de vontade vc consegue PARAR!

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21 Vííh Dezembro 22, 2013 às 21:05

Olá,bom eu sempre estou roendo as unhas,e não consigo parar,não adianta remedios nem nada eu já tentei muitas vezes e não consigo parar com esse maldito vicil por favor me ajudaaaa!!

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22 ANDREZA LIMA Dezembro 23, 2013 às 20:43

eu sou louca pra deixa as minha unhas crescer mais eu nao consigo ai ai que vida e essa e minha ;
D

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23 Ana Patiely Dezembro 28, 2013 às 18:33

ai eu to loooca pra para di roer mais eu já tentei um monte d veiz mais agora eu vo para….
Eu quero pintar de muitas cores… já faiz 03 dias que não como a minha mais to loka pra roer
Pelo amor me ajudem kkkk

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24 Jacques Castroh Dezembro 28, 2013 às 19:16

eu ja fiz de tudo. :@

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25 Deborah Fernanda Dezembro 29, 2013 às 22:19

Tenho esse problema e me incomoda muito nn consigo parar mas to tentando ja faz 1 semana to conseguindo mas quando me da uma vontade louca de comer eu costumo chupar alguns chicletes bom esta funcionando

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26 maira Janeiro 3, 2014 às 14:40

Ja parei de roer varias vezes, em algumas vezes fiquei ate meses. Mas sempre volto. É como se fosse viciada.

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27 Isabela Castilho Janeiro 3, 2014 às 16:47

Vou ver se essas dicas funcionam esperam que funcione
naum aguento mais ver minhas unhas mostrando a carne

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28 Ana Laura Janeiro 5, 2014 às 23:18

Olha gostei dessas dicas concerteza vou parar:)

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29 isabela Janeiro 10, 2014 às 22:51

eu ñ consigo parar já fiz de tudo :( ñ sei o q fazer mais já usei esmalte amargo mais mesmo , assim eu continuei á ruer as minhas unha :( ñ sei o q eu faço mais

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30 maria Janeiro 13, 2014 às 0:59

parei de roer as unhas com excelente base coloque alguns cravose um dente de alho deixe po1seman e comece a passar o resultado e incrivel

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31 catia sofia Janeiro 18, 2014 às 0:02

E um visio muito grande e pra mim e quase imposivel

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32 leandro cardoso da silva Janeiro 23, 2014 às 16:10

eu não mim acostumo sem rueparei de rue depois que cresceu estava bonitas ai corteti e comeceia arue denovo como deixa de rue para sempre?

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33 Nicolly Janeiro 29, 2014 às 14:57

Eu num paro de comer minhas unhas, isso esta me irritano !

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34 tais alves Janeiro 29, 2014 às 16:29

quero para de comer as minhas unhas por que estão no sangue e eu não aguento meche os meus dedos direitos me ajuda

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35 mayara Janeiro 30, 2014 às 15:50

nao consigo parar de roer as unhas me ajudeeee

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36 Aila Uzêda Fevereiro 5, 2014 às 13:39

eu consiguir no ano passado mas depois em janeiro eu comecei a roer tudo denovo já estava grande estou , agora não consigo mais .

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37 ariana Fevereiro 9, 2014 às 20:47

a dica do picante já me disseram muitas vezes mas a do óleo nunca!

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38 Liz Fevereiro 10, 2014 às 23:21

Tentei deixar de roer, mas depois de umas semanas nao notava resultado e comecei a roer de novo sem querer voltando elas ao estado lastimavel que estão! Se compro algum tipo de medicamento com mau gosto rouo da mesma maneira… nao consigo perceber nem consigo encontrar maneira de voltar a deixa-las crescer de novo! :/

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39 Carla Fevereiro 15, 2014 às 16:30

nunca vou conseguir deixar de roer as unhas.
ainda hoje tinha uma grande e rui-a

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40 MARIE CAROL Fevereiro 26, 2014 às 19:36

eu nao consigo

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41 MARIE CAROL Fevereiro 26, 2014 às 19:37

EU QUERO PARAR MAIS NAO CONSIGO COMO EU FAÇO POR FAVOR JA TENTEI DE TUDO

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42 Carolina Março 7, 2014 às 18:53

eu estou SEMPRE a roer a unhas ,não consigo parar

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