Como deixar a água alcalina

Beber uma água alcalina pode até trazer benefícios para o nosso organismo!

Sabia que, o pH é um factor a ter em conta na água que bebemos? Beber uma água com pH 5, 6, 7, ou 8, vai ter efeitos diferentes, mesmo que não se notem, no nosso organismo.

O pH é uma medida, através da qual podemos determinar a acidez e a alcalinidade de uma substância. O pH é representado por um valor que sobe numa escala de 1 a 14, em que de valores entre 1 e 6,9 representa um valor de pH ácido, e valores entre 7,1 e 14, representam um valor de pH básico (alcalino) e o valor de pH 7 representa um valor de pH neutro.

À medida que vamos envelhecendo, a acidez do nosso corpo vai aumentando. Com o aumento desta acidez, vai haver um aumento de radicais livres pelo nosso corpo e de outras doenças. Esses radicais livres, são responsáveis pela degradação das nossas células, que levam ao aparecimento de doenças e problemas. Degradação essa que pode ser prevenida através de alimentos antioxidantes, e através da ingestão de água alcalina, pois desta forma, vamos estar a aumentar a alcalinidade do nosso corpo, prevenindo a formação de radicais livres.

A água alcalina também é rica em minerais essenciais como cálcio, magnésio e potássio. E seguindo a lógica, o consumo de água alcalina, ajuda a equilibrar a acidez do estômago, evitando situações de azia. Para além disso, estudos indicam que um corpo com níveis elevados de acidez, tem mais facilidade em desenvolver doenças crónicas, e que algumas pessoas com o pH do seu sangue mais baixo, têm mais dificuldade em curar certas doenças.

A água alcalina traz vários benefícios para quem a consome como:

– Prevenção de doenças relacionadas com a tiróide

-Prevenção do desenvolvimento de cancro

– Prevenção do ressecamento dos cabelos;

– Ajuda no tratamento da pele, evitando a pele seca;

– Previne e ajuda no tratamento da osteoporose;

– Hidratante;

– Desintoxicante;

– Melhora a capacidade de memória

Entre outros.

 Mas como deixar com que a água fique alcalina?

Para obter uma água alcalina, existem uns jarros que contém um filtro, que melhoram a qualidade da água.

Basta tirar água da torneira e colocar nesse jarro, que o filtro irá tratar de filtrar a própria água.

Esses filtros, contém uma massa filtrante que reduz o cloro em excesso; elimina sabores e cheiros desagradáveis; reduz a presença de impurezas; aumenta a solubilidade dos minerais, facilitando a absorção; elimina metais pesados e sais não necessários; aumenta o pH com consequente redução da acidez da própria água.

Também existe outra forma para deixar o pH do corpo mais alcalino. Utilizando limão! O limão é ácido, mas quando está em contacto com o meio celular, este tem um comportamento alcalino, neutralizando a acidez. Portanto, um limão espremido num copo de água, pode ajudar a alcalinizar o pH do nosso organismo.

Veja também

pH da água que bebemos e o equilíbrio da acidez do sangue

Caso não queira usar a água da torneira, e prefira comprar água engarrafada, analisando as águas engarrafadas vendidas em Portugal e Brasil, observamos que:

Águas Portugal

Água Vitalis – pH 5.6 – Ácido

Água do Luso – pH 5.7 – Ácido

Água do Fastio – pH 5.8 – Ácido

Água Serra da Estrela – pH 6.19 – Ácido

Água Cruzeiro – pH 6.9 – Ácido

Água Evian – pH 7.2 – Alcalina

Água dos Carvalhelhos – pH 7.8 – Alcalina

Água Monchique – pH 9.5 – Alcalina

Águas Brasil

Água S. Lourenço 5.4 – Ácido

Água Perrier 5.5 – Ácido

Água Charrua 5.8 – Ácido

Água Versant 6.6 – Ácido

Água Puris – 6.8 – Ácido

Água Floresta 7 – Neutra

Água da Pedra 7.2 – Alcalina

Água Cruzeiro – pH 7.3 – Alcalina

Água Pureza Vital – pH 7.4 – Alcalina

Água Sarandi – 9.3 – Alcalina

Água Cristal – 9.8 – Alcalina

Analisando o pH das águas que vendem no mercado em Portugal e Brasil, conclui-se que uma boa água, com pH elevado que se devia de consumir, era a água de Monchique em Portugal e as águas Sarandi e Cristal no Brasil. Porém, muitas pessoas não gostam do sabor desta água.

Muitas pessoas não sabem, mas de facto, beber diariamente água alcalina, é um segredo que pode ser bastante útil na prevenção de imensas doenças.