Como deixar de ter celulite


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A celulite está presente na vida de muitas pessoas, com mais frequência nas mulheres, embora também possa aparecer nos homens. Muitas pessoas não gostam de ver o seu corpo, ou as suas pernas, devido à celulite… Mas pode haver uma solução para deixar de ter celulite!

Veja também: As melhores dietas para perder celulite

Porquê que a celulite aparece mais nas mulheres do que nos homens? Nós aqui explicamos tudo, e ensinamos como deixar de ter celulite!

A gordura, está armazenada numas células, chamadas adipócitos. Esses adipócitos estão presentes no tecido adiposo. O tecido adiposo está localizado entre a pele, e o tecido muscular, e contém fibras que separa os grupos de adipócitos e ligam a pele ao tecido muscular.
Na mulher, essas fibras que ligam a pele ao tecido muscular, são finas e perpendiculares em direcção à pele. No homem, essas fibras são grossas e ligam a pele ao tecido muscular, de uma forma oblíqua.
Quando as células de gordura (os adipócitos), aumentam de tamanho, no homem, as fibras são grossas e resistem a essa expansão. Na mulher, as fibras são mais finas e não resistem a essa expansão. O tecido vai-se expandindo provocando as “covinhas” na pele.
Para além disso, existe maior quantidade de adipócitos na mulher, e as hormonas femininas provocam uma maior retenção de líquidos no tecido adiposo, provocando a expansão do tecido.

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O que causa o aparecimento da celulite?

Existem vários estilos e hábitos de vida que levam ao desenvolvimento da celulite, como por exemplo:
– A presença de hormonas femininas (estrogénios e progesterona) na puberdade, na fase pré-menopausica e no 7 mês de gravidez, podem levar ao aparecimento de celulite;

– A toma da pílula também pode ser responsável pelo aparecimento de celulite: leva a uma maior retenção de fluidos e um depósito natural de gordura em certas áreas do corpo (ancas, coxas e nádegas);

– O aumento de peso;

– Problemas circulatórios, sapatos altos, roupas apertadas;

– Sedentarismo;

– Medicação com pílulas, hormonas de compensação, hormonas da tiróide;

– Stress: a alteração hormonal causada por uma situação de stress provoca o aparecimento de celulite;

– Hereditariedade.

Como se pode prevenir o aparecimento, e deixar de ter celulite?

– Alimentação rica em fibras para facilitar o trânsito intestinal, rica em água. Pobre em açúcares refinados e fritos.

– Praticar exercício físico pelo menos 30 minutos por dia;

– Não fumar;

– Chás anticelulíticos, que devem conter:
• Cavalinha (é diurético e desintoxicante);
• Hamamelis (tem uma acção anti-inflamatória);
• Castanha da Índia (melhora a permeabilidade dos vasos, diminuindo o
Inchaço);
• Salsaparrilha (é diurético e ajuda a eliminar as toxinas);
• Dente de Leão (é diurético);
• Alecrim (activa a circulação e combate os radicais livres);
• Chá Verde (é diurético e antioxidante. Também possui manganês, potássio, ácido fólico, vitamina C, vitamina K, vitamina B1 e a vitamina B2).

ATENÇÃO: Não exagerar, pois apesar de serem produtos naturais não significa que sejam inofensivos!

Como posso tratar a celulite para deixar de ter celulite?

O tratamento da celulite, pode ser feito através de dermocosméticos que contém activos anticelulíticos. Esses activos anticelulíticos são:

Arruda (Ruta graveolens): É uma planta medicinal, com várias propriedades terapêuticas. Ela é útil no tratamento da celulite, pois favorece a contracção das veias, actuando a nível da microcirculação, prevenindo a fragilidade capilar. Para além disso, também tem acção antioxidante;

Liana de Peru (Uncaria tomentosa): É também uma planta, que impede a entrada dos ácidos gordos nos adipócitos;

Boldina: É uma substância extraída da planta Hortonia (Hortonia floribunda), que limita o armazenamento de gordura e a multiplicação dos adipócitos;

Garcinia (Garcínia cambogia): Evita a formação de lípidos e a formação de reservas de gorduras. Evita também a multiplicação dos adipócitos;

Cafeína: Ativa uma molécula (AMPcíclico), que aumenta a permeabilidade dos vasos capilares e favorece a desinfiltração dos adipócitos;

Sais iodados: O iodeto de potássio é um adelgaçante;

Guaraná (Paullinia Cupana): Também é utilizado porque contém algum teor em cafeína;

Ruscus (Ruscus aculeatus L.): tem efeito drenante, e melhoram a tonicidade e favorecem a microcirculação;

Hera (Hedera Helix): Também com efeito drenante, tem actividade na circulação linfática;

Fucus (Fucus vesiculosus): Acelera o metabolismo celular;

Castanha da índia (Aesculus hippocastanum): reduz a inflamação, estimula a circulação venosa e reduz a retenção de líquidos;

Ginkgo Bilboa: Intensifica a circulação sanguínea, ajudando a retirar rapidamente as toxinas;

Centelha Asiática (Hdrocotle asiática L): Tem uma acção anti-inflamatória, evitando o inchaço, reorganizando as fibras de colagénio, que são as principais responsáveis pela firmeza da pele;




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1 Comentário

  1. Quem tem sabe como é complicado ter celulite, joga nossa autoestima lá no chão.
    Durante muito tempo eu tive tanta vergonha que nem shorts usava, mas fui percebendo que eu preciso me amar do jeito que eu sou.
    Comecei a mudar minha alimentação e sai do sedentarismo hoje me sinto muito melhor comigo mesma, sei que elas não sumiram totalmente mas me sinto linda!!

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